我結識過許許多多的人，有老師、醫生、同學，有朋友、親戚、鄰居……。他們都給我留下不同的印象。不過，我有一個印象最深的人，他就是我的跆拳道教練，我們都親切的稱呼他“趙教練”。

在一個暑假，媽媽給我報了跆拳道練習班，趙教練就是教我們學習跆拳道的教練，他是位十分帥氣的陽光大男孩，高高的個子，強健的身體，被太陽曬得黑黑的臉上有一雙炯炯有神的眼睛。他總是背個包走得很快，因為他不想給我們上課遲到。

趙教練對我們要求十分嚴格，如果發現我們的動作做得不規范，他就會一遍又一遍地要我們做，直到把動作都做對了。他還非常有耐心，我們班有位同學，她總是反應比別人慢，趙教練總是手把手的教她，耐心地告訴她左手應該放在哪里，右手應該做什么樣的動作。一直到那位同學完全做對了為止。

剛到這個班的時候，每到下叉的時我最頭痛。因為其他同學的腿都伸得很直，豎叉下的時候，右腿放在前面，左腿在后面。前面的腿在后面的腿伸平的情況下放正，后面的腿在前腿放正的情況下伸平，同學們都能做到穩穩當當地坐在地上?？墒俏业较虏娴臅r候，前面的腿和后面的腿都是彎的。要不然就是前面的伸直了后面的不能放正，反正不管怎么樣，就是不象同學一樣平平的坐在地上，為了這，我也在家里面練了幾次，效果都不太好。這讓我十分郁悶。

有一天，我去學校很早，可是我看到趙教練已經在教室里了。當時我覺得沒事干，就在教室練習下叉。趙教練看到后，就對我說：“來，我幫你下叉”。說完讓我擺好姿勢，讓我右腿放前，左腿放后。他的一只腳踩住我的左腿，另一腳踩住我的胯部，邊喊著口令邊用力，“1234，2234……”。每當數到4的時候，就更用力一些，他用力的時候我真的很痛，痛得我真想叫出聲來，痛得我甚至想把腿收回來不練了。

趙教練感覺到了，就對我說：“再堅持一下，不半途而廢啊！沒有苦哪有甜，我們都是這樣練成的，何況你這個年齡段正是容易伸筋的時候，如果這個時候放棄，以后就更難了。所以一定要堅持，好好做下去。”聽了這些話，我想，趙教練是大學生了，功課多作業也很多，他都能放棄了休息的時間抽空幫我下叉，我也應該忍住痛，努力的伸筋，把叉下下去。想完，我又隨著他的口令努力做。

每當練習結束的時候，趙教練都會對我說一句鼓勵的話“嗯，不錯，有進步”。我聽了心里暖暖的。功夫不負有心人，經過趙教練和我的努力，我的橫叉和豎叉終于下下去了。

可是有一天，趙教練說他的功課太緊了，沒有時間再教我們了，聽了這話，我的心里很難受。在他教我們最后一課的學習中，我暗暗落淚了。我在心里說：“謝謝你趙教練，我一定會好好練下去，不會給你丟臉的”。

一直到今天，趙教練都是我印象中最深的一個人，他不但在訓練中對我嚴格要求，也讓我明白了做事情不可以半途而廢，要認真的做下去的道理。