我喜歡蘋果，因為我們中國是蘋果的起源地之一，我國的蘋果栽培種植至少有3000年的歷史了。

蘋果的營養也很多。鮮蘋果含水量最豐富。蘋果中含有碳水化合物，和維生素，微量元素。尤其是維生素A和胡蘿卜的含量較高。蘋果還能夠保護腸壁，活話腸內有用的細菌，調整胃腸功能的作用，還有穩定血糖，美膚的作用等。蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。蘋果中的鉀含量吩咐，能夠防治高血壓。因中國人的飲食中鹽分攝入嚴重超量，從而促發高血壓。

鉀能夠使促發高血壓的鈉從腎臟的排出量增加，使細胞中鈉的含量降低，從而降低血壓。蘋果有著天然的怡人香氣，具有明顯的消除壓抑感的作用。蘋果還可以補心潤肺，生津解毒，益氣和胃，醒酒平肝。說了那么多蘋果的好處也要說說蘋果不宜和哪些食物一起食用了。

蘋果不能和海鮮一起食用，要不然食用者會產生腹痛惡心嘔吐等癥狀。聽我說了那么多蘋果的好處，相信你們也會喜歡吃蘋果了吧！