實力是一種崔化劑,促使人們超越自我；實力是一朵百合,在世界的較量中散發著成功的芳香；實力是一盞明燈，指引我們走向成功的彼岸。因為有實力，才有勝利

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——題記

努力 汗水=實力

“天才是99%的汗水加上1%的靈感。”或許大家都聽過愛迪生的這句名言吧！是呀，我們只有經過努力才能取得勝利，才能顯示自己的實力。

中國的乒乓球女將鄧亞萍，因為個子小，身高達不到標準，曾一度被乒乓球賽組委會拒絕參賽。可鄧亞萍心中的理想之花并沒有從此枯萎，她每天除了努力學習以外，還用大量的時間去練球。為此她的手臂時常疼痛的連筷子都拿不好，可她卻從不抱怨。不管嚴寒酷暑，她始終堅持不一，在這艱難的訓練中她曾流下了多少的汗水但她并沒有放棄，因為她堅信努力了必有回報，實力是經努力而來。

皇天不負有心人，最后她終于憑自己的實力參加世界乒乓球賽，并且連年奪得第一名。她用自己的實力證明了自己是最棒的。

實力的強弱不是你天生下來就有的，而是要經過不懈的努力才能磨練出來的，是從辛勤的汗水浸泡出來的。

決心 磨練=實力

相信大家都看過2008年中國舉辦的奧林匹克運動會吧！其中運動員們的精神和他們的精彩表演在大家心里也許留下了深刻的印象吧！

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不知大家是否曾記得中國女子帆船的奪金主人殷劍？

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。自從殷劍聽說中國即將在北京舉行2008年奧運會時，心里就暗下決心，一定要為中國女子帆船創造一個輝煌的成績。從那以后，殷劍每天都在海上練習帆船技術。不管風吹雨打，她始終如一。烈日摧毀了她如花的容顏，可是風雨并沒有澆滅她心中的理想之火。在多次磨練中受傷，她曾試著放棄，可是想到自己下過的決心，她又堅持下去了。

終于，在青海這塊土地上留下了她輝煌的名字，也就是她用實力突破了中國女子帆船金牌零的突破。

“海上三分鐘，平時幾年功”確實印證了殷劍的努力。我們做任何事都要像殷劍那樣，下定決心并為之努力，這樣才能展現自己的實力，創造屬于自己的輝煌。

因為有實力，勝利之花才能常開；因為有實力，現想之樹才能常青；我們也應該讓自己充滿實力，成功的精彩才能屬于我們。

朋友，讓我們用決心、努力、汗水、磨練為實力營造一個溫暖的家吧！